Nghiên cứu trên Thư viện Y tế Quốc gia (Mỹ) cho thấy, các động tác đơn giản hỗ trợ tập trung vào nhịp thở như tập thiền, thái cực quyền hay yoga giúp cơ thể được phục hồi sau ngày hoạt động căng thẳng.

Vui chơi và tập thể dục ngoài trời rất có lợi cho sức khỏe thể chất, tinh thần của trẻ. Tuy nhiên, nhiệt độ cao, nắng nóng có thể khiến trẻ bị ốm vì nhiều lý do như mất nước, kiệt sức, chuột rút, say nắng... Nhiệt độ quá cao còn có thể gây khó chịu cho cả trẻ, người chăm sóc chúng. Dưới đây là một số cách bảo vệ trẻ khi hoạt động dưới ánh nắng, hãy cùng TEKMEDI tìm hiểu kĩ hơn nhé.

Gan là cơ quan nội tạng có kích thước lớn trong cơ thể. Gan nằm ở ổ bụng, ẩn bên trong lồng ngực. Gan có vai trò quan trọng đối với cơ thể, không chỉ là cơ quan chuyển hóa các chất, gan còn là "bộ máy" lọc chất độc của cơ thể. Bệnh lý về gan khiến chức năng gan suy giảm gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.